دم اسبی صاف و کشیده‌شده، بافت‌های ریز و سفت، و یا میزامپلی‌های بالای سر می‌توانند عالی به نظر برسند؛ اما اگر در بیشتر اوقات موهای خود را محکم به عقب می‌کشید، کشش مداوم ممکن است در نهایت منجر به ریزش مو شود. با ایجاد چند تغییر می‌توانید هم از سبک و استایل موی دلخواه خود لذت ببرید و هم از ریزش موی خود جلوگیری کنید.
تغییراتی که برای جلوگیری از ریزش مو (در اثر کشیده شدن) مفید هستند
کسانی که موهای خود را محکم کشیده و می‌بندند ممکن است دچار ریزش مو شوند. در حقیقت، برای این نوع ریزش مو یک اصطلاح پزشکی وجود دارد که به آن «آلوپسی کششی» یا Traction alopecia گفته می‌شود. می‌توانید با رعایت چند توصیه، خطر ابتلا به این نوع ریزش مو را کاهش دهید.
- از تکرار مدل موهایی که باعث کشیده‌شدن زیاد موهایتان می‌شوند خودداری کنید. می‌توانید از این مدل موها هر چند وقت یکبار استفاده کنید، اما نباید هر روز به این سبک موهایتان را آرایش کنید.
با گذشت زمان، کشیدن مداوم موها می‌تواند به فولیکول‌های مو آسیب برساند. اگر به فولیکول‌های مو آسیب وارد کنید موهای شما نمی‌توانند رشد کنند، بنابراین دچار ریزش موی دائمی می‌شوید.
مدل‌های مو که به طور مداوم موها را می‌کِشند عبارتند از:
-
- مدل خرگوشی، دم‌اسبی و مدل‌های بسته در بالای سر که محکم کشیده می‌شوند
- مدل بافت ریز و سفت
- بافت کلاف
- اکستنشن مو
با بیگودی به رختخواب رفتن نیز اغلب اوقات می‌تواند منجر به از دست دادن مو شود، بنابراین متخصصین توصیه می‌کنند که این سبک موها را تنها در مناسبت‌های خاص درست کنید.
از مدل‌هایی که موهایتان را می‌کشند اجتناب کنید
اگر موها را محکم به پشت کشیده و می‌بندید، اولین نشانه‌های ریزش مو، شکست‌های اطراف خط مو و کم‌پشت شدن ناحیه‌ای است که موها را در آنجا می‌بندید.
- مدل موی شل انتخاب کنید
هنگامی که موها را به عقب می‌کشید کمی آن را شل کنید، مخصوصاً در اطراف خط‌مو. برای کمتر کشیده شدن موها می‌توانید از این روش‌ها استفاده کنید:
-
- بافت مو را، به خصوص در اطراف خط مو شل‌تر کنید
- از بافت‌ها بیش از دو یا سه ماه استفاده نکنید
- از نوع بافت‌های کلفت و درشت استفاده کنید
- تغییر ایجاد کنید
تغییر مدل مو می‌تواند به کاهش کشیده شدن آن نیز کمک کند. هنگامی که سبک خود را تغییر می‌دهید، در واقع به موها فرصت بازیابی و ترمیم می‌دهید. به عنوان مثال پس از یک دوره استفاده از بافت ریز، بهتر است چند ماه بافت شل یا حالت طبیعی موها را انتخاب کنید.
- برای بافت مو، این توصیه‌ها را دنبال کنید. اکستنشن مو یک راه عالی برای حجم دادن و بلند کردن موهاست. توصیه متخصصین پوست برای جلوگیری از ریزش مو:
- از اکستنشن برای مدت کوتاهی استفاده کنید، زیرا کشیدن موها می‌تواند خطر ابتلا به طاسی سر را افزایش دهد.
- اگر باعث درد یا تحریک پوست سرتان می‌شوند، بلافاصله آنها را از موهایتان جدا کنید.
- برای اضافه کردن اکستنشن، به‌جای چسب، از روش بافت برای وصل کردن آنها به موهایتان استفاده کنید.
- بهتر است ترمیم و احیای موهایتان را افراد متخصص انجام دهند
فردی که روش کار کردن با مواد شیمیایی را می‌داند و در این زمینه آموزش کافی دیده است، می‌تواند طبق انتظار شما، آسیب موهایتان را به حداقل برساند. برای اطمینان از اینکه آیا شخص آموز‌ش‌دیده است یا خیر، از او سوال کنید. همچنین، بپرسید که برای ترمیم و حفظ سلامت موهای شما چه‌کارهایی می‌خواهد انجام دهد.
- به نشانه‌های اولیه ریزش مو توجه کنید
اگر عادت دارید که موهایتان را سفت کشیده و ببندید، ماهی یکبار به این نشانه‌ها دقت کنید:
-
- موهای شکسته در اطراف پیشانی
- عقب‌نشینی خط مو
- ریزش دسته‌ای مو در زمان کشیدن و سفت بستن موها
در این صورت وقت آن رسیده است که سفت کشیدن و بستن موهایتان را متوقف کنید و اجازه‌ی رشد دوباره به آنها دهید.
هنگامی که کشیدن موها ادامه می‌یابد، اکثر افراد در نهایت متوجه می‌شوند که موهایشان دیگر رشد نمی‌کند. جایی که موها وجود داشتند، حالا تبدیل به پوست صاف و بی‌مو شده است. وقتی طاسی به این مرحله می‌رسد، موها دیگر قادر به رشد نیستند.
- در صورت مشاهده‌ی هر یک از مشکلات زیر، بلافاصله مدل موهایتان را تغییر دهید. زیرا اینها شواهدی هستند که از ریزش موی شما خبر می‌دهند:
- درد ناشی از سفت کشیدن موها
- سوزن‌سوزن شدن پوست کاسه سر
- بروز کچلی یا بی‌مو شدن در نقاط کوچک
- پوسته‌پوسته شدن پوست سر
مراجعه به دکتر متخصص
اگر ریزش مو دارید، توصیه می‌شود که نزد یک متخصص پوست و مو بروید. مردم به دلایل زیادی دچار ریزش مو می‌شوند، اما مدل موهای شما ممکن است دلیل ریزش موهای شما باشد. ممکن است دلایل دیگری نیز وجود داشته باشد، مثل استرس و ژنتیک. متخصص پوست و مو دلیل ریزش موهای شما را تشخیص خواهد داد. هرچه سریع‌تر متوجه دلیل ریزش موهایتان شوید، نتیجه‌ی بهتری خواهید گرفت.
در ارومیه، کلینیک تخصصی پوست و مو دکتر رشیدی آماده ارائه مشاوره و راهکارهای درمانی در این زمینه است. برای رزرو وقت و معاینه می‌توانید با پذیرش کلینیک تماس بگیرید.